Relaxed het schooljaar in?

Schrijf je in voor de GRATIS 5-daagse...

ZUCHT-challenge

Elke dag...

1 doe-opdracht

1 beweeg-opdracht

1 adem-opdracht

Oersterke yogahoudingen.png
Mandala.png
Meditatie voor kinderen #8.png

inclusief 'relax'blaadjes en video's 

Een antwoord op jouw vragen:

Hoeveel tijd moet ik hiervoor vrij maken?

Veel heeft natuurlijk te maken met de concentratie van jouw zoon/dochter, maar je bent zo'n 5 - 20 minuutjes bezig per dag. 

Ademhalingsoefeningen en bewegingsoefeningen nemen zo'n 5 minuten in beslag. Teken-/kleuropdrachten zullen wat meer tijd in beslag nemen.

Welke leeftijd moet mijn zoon/dochter hebben om mee te doen?

Ook hier hangt het natuurlijk van kind tot kind af, maar de challenge kan van ongeveer 4- tot 9-jarige leeftijd.

Hoe krijg ik de opdrachten?

Wanneer je inschrijft, krijg je meteen een mail met alle gegevens. Hierdoor krijg je toegang tot de pagina waar je meteen alle opdrachten, 'relax'blaadjes en video's kunt vinden. Zo hoef je tijdens de dag nooit te wachten op een mail van mij, maar kan je wanneer je maar wilt aan de slag! Wil je de oefeningen meerdere keren doen? Dan kan dat natuurlijk ook! De oefeningen blijven de volledige maand augustus beschikbaar.

Kan ik nog meedoen wanneer de challenge is begonnen?

Natuurlijk! De challenge is enkel in augustus te volgen.

Je kan je inschrijven op elk moment.