Ben je nog niet vertrouwd met mindfulness of bewust rustmomenten in je dag inbouwen? 

Dan kan je het beste beginnen met deze KORTE

(max 1'30") ONTSPANNINGSMOMENTEN.

Wil jij voorzichtig eens je teen in het diepe water van meditaties stoppen? Dan kan je hier terecht. Deze KORTE MEDITATIES (max 5') kan je in klas, maar ook thuis doen.

Mediteren moet je onderhouden. Op onze podcast kan je meer dan 40 meditaties voor kinderen beluisteren. Je kan ons vinden op Itunes, Spotify, Google Podcast of gewoon op deze website!

Op deze pagina vind je korte en krachtige tools terug die je zelf kan downloaden en maken. 
Denk aan een omdenkschijf, een klasweerbericht, etc.

Ideaal om klein te starten!

In samenwerking met Van Driel Publishing breng ik mijn eerste BOEK voor KINDEREN uit! Het wordt een dagboek met tips en tricks om van die negatieve gedachtenspiraal af te raken. Stay tuned!